ladies only

lesaanbod

De ultieme workout voor vrouwen die zich sterk, krachtig en zelfverzekerd willen voelen.

Kickboksen is een geweldige manier voor vrouwen om in vorm te komen en zelfverdediging te leren. Het is een intensieve training die calorieën verbrandt en spieren versterkt. Kickboksen is ook een geweldige manier om stress te verlichten. De lessen duren een uur en omvatten een warming-up, cardio- en krachttrainingsoefeningen

Geen ervaring nodig

Nog geen ervaring met kickboksen? Geen probleem, we zijn tenslotte een kickboksschool. Wij leren je alle basistechnieken tijdens de bokszaktraining. Bij onze bokszaktraining voor vrouwen is er ruimte om op je eigen tempo mee te trainen.

veilige omgeving

Een veilige plek voor voor vrouwen was een van onze kernwaardes toen wij YESFIT oprichten. Een plek waar je jezelf kan zijn, jezelf in het zweet kan werken en squad oefeningen kan doen zonder het gevoel dat iemand je bekijkt.

elke les werk je aan:

  • Krachttraining
  • Kickbokstechnieken
  • Conditie
  • Afvallen
  • Verdediging
  • Uithoudingsvermogen

De voordelen:

  • Verbrand gemiddeld 450 – 750 calorieën per les.
  • Gezellige groep vrouwen!
  • Vrouw vriendelijke kickboksschool.
  • 60% van al onze kickboksleden zijn vrouwelijk
  • Gemiddelde leeftijd ligt tussen de 20 – 55 jaar.
  • Extra kracht oefeningen voor benen, billen & buik.
  • Focus op conditie, uithoudingsvermogen & afvallen.
  • Onze trainers hebben 20+ jaar ervaring met kickboksen.
  • Leer alle kickbokstechnieken.
  • Sta sterker in je schoenen en leer jezelf verdedigen!
de sportschool
YESFIT is binnen een paar jaar uitgegroeid tot een van de beste sportscholen in Apeldoorn. Onze trainers hebben jarenlange ervaring met het trainen van professionele vechters en recreatief kickboksen. Bij YESFIT vind je de perfecte balans tussen een gezellige sportschool en serieuze trainingen. 

Onze kickbokslessen zijn gericht op het verbeteren van kickbokstechnieken, conditie en het versterken van het lichaam.
Kickboksen is onze specialiteit. Onze trainers hebben jarenlange ervaring met het trainen van professionele vechters en recreatief kickboksen. 

Handing om mee te nemen naar de les
Strippenkaart
water flesje
een handdoek
sportkleding
PROTiENe BAR
Sportschoenen

Rooster

don’t dream, train!

tarieven